감염병 예방은 내 손으로! 올바른 손씻기｜드림종합병원

감염병 예방은 내 손으로! 올바른 손씻기｜드림종합병원

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■ 손씻기의 중요성

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손씻기는 비누 또는 향균비누를 사용하여 물로 손을 세척하는 행위를 말합니다. 손씻기는 경제적인 감염병 예방수칙이라는 차원을 넘어, 예방접종과 함께 감염병 예방효과가 가장 뛰어난 방법으로 최근에 더욱 강조되고 있습니다.

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전문가들에 의하면 수인성 및 식품매개 감염병의 50-70% 이상이 적절한 손씻기 실천만으로 예방이 가능하며, 타인에게 감염병을 전파할 가능성도 크게 낮출 수 있다고 합니다.

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올바른 손씻기를 통해 설사질환의 약 30%를 줄일 수 있고 감기·인플루엔자 등 호흡기 질환 발병률의 약 20%를 줄일 수 있습니다.

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■ 손씻기 실천율

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Q. 최근 일주일동안 외출에서 돌아와서 얼마나 손을 자주 씻었습니까? 라는 질문에 대한 답변입니다.

2013년은 81.9%, 2020년은 97.6%로 손씻기 실천율이 증가하고 있는 걸 볼 수 있습니다.

또한 코로나19 대유행으로 손씻는 비율이 대폭 증가하였으나 비누나 세정제로 손을 씻는 것에 대한 실천율은 저조한 상태입니다.

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Q. 용변 후 손을 씻었습니까? 라는 질문에 75.4%가 예라고 답변하였지만, 그 중 비누나 세정제를 사용하여 손을 씻은 비율은 37.1%에 불과.

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■ 올바른 손씻기

1) 손바닥와 손바닥을 마주대고 문질러 주세요
2) 손등과 손바닥을 마주대고 문질러 주세요

3) 손바닥을 마주대고 손깍지를 끼고 문질러주세요

4) 손가락을 마주잡고 문질러 주세요

5) 엄지손가락을 다른편 손바닥으로 돌려주면서 문질러 주세요

6) 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 하세요.

• 알코올젤 : 20-30초 이상 (알코올젤이 마를 때까지)
• 물과 비누 : 40초 이상

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흐르는 물에 비누를 사용하여 손을 씻는 것이 중요합니다.

평소에 손을 잘 씻는 습관은 본인의 건강을 물론 타인의 안전을 지키는 '모두를 위한 예방접종(셀프백신)'이기 때문에 실천이 중요합니다.

올바른 손씻기로 감염병을 예방해보세요!

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